De afgelopen maanden hebben we uiteraard doorgetraind. Vandaag begon de training zoals gewoonlijk met de krachttraining c.q. warming-up: rondje hardlopen om de Zuiderplas, planken, opdrukken, muurzitten et cetera. Extra dit keer was "bootje terudraaien", De storm had het bootje op zijn kant gelegd. Daarna hebben we heerlijk de hele middag met 15-20 knopen getraind. Topdag!